2013年10月28日

プロテインのチカラ。

先日は、大阪マラソンでしたね。
まさに、スポーツの秋!! すっかり、気温も涼しくなってきましたし。
お布団から、抜け出るのが、なかなか難しい季節となってきました。

スポーツというと、やっぱり栄養をしっかり摂らないと、フラフラになってしまいます。
睡眠をしっかりとって、ご飯もしっかりと食べて。
で、マラソンで、栄養というと、すぐに思いつくのが、プロテイン!
シャカシャカと、水や牛乳でシェイクして、飲むアレです(笑)。
いっとき、プロテイン、と聞くと、ボディビルダーの方が飲むもの、という勝手な先入観で、見ていた時期もありましたが、全然、そういうものではないんですね。

プロテイン。 たんぱく質。
たんぱく質といえば、お肌にも、重要な栄養素なわけです!!
コスメィックスばかりに目を奪われて、お肌の為にも、必要な栄養素、健康食品のことにも、目を向けないといけないですよね。
どっちか片方だけ、ではダメで。
どちらも大切。どちらも重要。

なにぶん、コレと決めたら、それだけを追求してしまうクセがあるので。
美肌を目指して! 自分に合うコスメティックスを探して! 内側からの健康も大切に!!
いろいろバランス良く、試していきたい思います!

ラベル:コスメ
posted by IPSファン at 17:39| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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